【固定概念をぶっ壊す】
想像してください。
あなたは1万年前の旧石器時代に生まれたとします。
そこに
国家
使命
常識
差別
協調性
役割
義務
法律
宗教があったでしょうか。
すべて【人間が作ったもの】です。
人間は本来自由なのです🤔
— あきら@パニック障害を30年かけて克服した男 (@yITChZpSbiYzAiL) May 27, 2020
パニック障害は名前が悪いと思う。
障害と思うから障害になる。
ドキドキしたり
緊張したり
試験でパニくってあがる
誰にでもあるはず。
それを障害と考え取り除こうとするから、パニック障害になる🤔#パニック障害
— あきら@パニック障害を30年かけて克服した男 (@yITChZpSbiYzAiL) May 25, 2020
【禅の教え】
「好雪方々として別所に落ちず」
舞い落ちる雪の1つ1つは、落ちる所が決まっている
要するに、起きることは全て必然。
これはパニック障害を克服する
根幹になる。つまり、パニック障害に抵抗しても無駄なんです。
必然だから😌#パニック障害
— あきら@パニック障害を30年かけて克服した男 (@yITChZpSbiYzAiL) May 25, 2020
【大人になるとは】
それは単に可能性を諦めること。
私は小学生の頃
・アイドルと結婚
・かめはめ波を打つ
・億万長者になる
できると思いワクワクしながら生きていた🤣🤣🤣
【子供に戻ろう】
— あきら@パニック障害を30年かけて克服した男 (@yITChZpSbiYzAiL) May 17, 2020
【大人になるとは】
それは単に可能性を諦めること。
私は小学生の頃
・アイドルと結婚
・かめはめ波を打つ
・億万長者になる
できると思いワクワクしながら生きていた🤣🤣🤣
【子供に戻ろう】
— あきら@パニック障害を30年かけて克服した男 (@yITChZpSbiYzAiL) May 17, 2020
【パニック障害の克服にゴールはない】
パニック障害を克服し、不安や恐怖のない世界を目指そうとする
しかし、それを求めると葛藤が増すばかりだ
私はパニック障害を克服しているが、毎日ように
不安
恐怖
焦り
絶望を感じてます
肉体がある以上それを守るため、不安、恐怖は存在する😌
— あきら@パニック障害を30年かけて克服した男 (@yITChZpSbiYzAiL) May 27, 2020
【パニック障害は時間の中でしか生きられない】
未来の事を考えるから「予期不安」が起こる
過去の事を考えるから、「トラウマ」に囚われる
大切なのは「今を生きる事」
しかしそれは分かりずらい
シンプルに
【自分の好きなように生きる】これがパニック障害克服の秘訣#パニック障害
— あきら@パニック障害を30年かけて克服した男 (@yITChZpSbiYzAiL) May 26, 2020
【大人になるとは】
それは単に可能性を諦めること。
私は小学生の頃
・アイドルと結婚
・かめはめ波を打つ
・億万長者になる
できると思いワクワクしながら生きていた🤣🤣🤣
【子供に戻ろう】
— あきら@パニック障害を30年かけて克服した男 (@yITChZpSbiYzAiL) May 17, 2020
【大人になるとは】
それは単に可能性を諦めること。
私は小学生の頃
・アイドルと結婚
・かめはめ波を打つ
・億万長者になる
できると思いワクワクしながら生きていた🤣🤣🤣
【子供に戻ろう】
— あきら@パニック障害を30年かけて克服した男 (@yITChZpSbiYzAiL) May 17, 2020
【我慢しないで生きる】
日本では我慢が美徳とされている。
しかし我慢はエネルギーの流れを止めてしまう。
そして生きるエネルギーは枯れる。
わがままに生きればエネルギーは増えていく。
わがままにに生きよう😌😌
— あきら@パニック障害を30年かけて克服した男 (@yITChZpSbiYzAiL) May 16, 2020
【辛い過去は生ゴミ】
私には辛い過去がありました😭
パニック障害が原因で
新卒で入った会社、転勤できず
2ヶ月で退職辛くて殺してほしいと母親に泣きつく
友達と遊びに行けず、友達1人に
失恋が怖く恋愛できず
しかし今克服できて、本当にやりたいこと見つけた😆
【生ゴミはゴミ箱へ】
— あきら@パニック障害を30年かけて克服した男 (@yITChZpSbiYzAiL) May 14, 2020
