こんにちは！
あきらです。
今回はパニック障害克服に必要な考え「コントロール願望を手放す」について書いていきます。
私がパニック障害を克服していく段階で
この事に気づき大きく前進できました。
そして自分の中の
コントロール願望に気づき、
それを少しずつですが、手放せました。
するとパニック障害は楽になり、
人生を生きやすくなりました。
「コントロール願望を手放す」
この意味を解説していきます。
コントロール願望を手放すとは
私たちは、生まれつきコントロール願望を持っています。
そしてあらゆることをコントロールしようと
多くの努力、エネルギーを注ぎこんでいます。
そしてあらゆる物事をコントロールできないと悩んでいるのです。
私たちは、何をコントロールしたいのでしょうか。
私たちがコントロールしようとしてるもの
・人生
・親、子供
・配偶者
・恋人
・上司、部下
・思考
・身体
・将来
など、人生にかかわるたくさんのことを無意識にコントロールしようとしています。
それにかけるエネルギーは莫大で、あなたはもうクタクタなはずです。
しかし、悲しいこと絶対的にコントロールできないものに、遅かれ早かれ気づきます。
それは死です。
死は100%です。
これはどんな人でも絶対です。
コントロール願望も
死の前では無力です。
早い段階で死に向き合うと、
コントロール願望はそのエネルギーを失います。
そしてコントロール願望のエネルギーがなくなると、
パニック障害は解放に向かいます。
なぜなら、
パニック障害を生み出しているのは、あなたのコントロール願望だからです。
パニック障害をコントロールしようとするのはやめまょう。
コントロールできないので、
逆にパニック障害に囚われることになるからです。
パニック障害を克服するためにも、コントロール願望を手放しましょう。
