パニック障害ツイート集 パニック障害ツイート集⑩ akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ 【千里の道も1歩から】 どんなに小さくても、新しく出来こと、喜びましょう。 歯医者に行けた。 各駅停車に乗れた。 ウォーキングできた。 私は快速電車に乗れて、 …
パニック障害ツイート集 パニック障害ツイート集⑨ akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ 【パニック障害は思い込み！？】人間の思い込みの力は凄い日本人は風邪を引いたら、暖かくして寝ますよね。アメリカ人は運動して体温を上げたり、冷たいシャワーで冷やして治すそうです。もちろ …
パニック障害ツイート集 パニック障害克服ツイート集⑧ akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ 【死の恐怖】 死の恐怖は2種類ある ①自分の存在が消える恐怖 ②死ぬときの過程と痛みの恐怖 私は即答で②です。 ②の対処法は 「死を察知した脳はドー …
パニック障害ツイート集 パニック障害ツイート集⑦ akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ 【よく眠れる方法】不安や心配があって眠りにつけない時は、思考が活性化してます。思考を沈静化するためには、五感を意識するとよいです。おすすめはベッドに入った時に、背中、腰、足が布 …
パニック障害ツイート集 パニック障害ツイート集⑥ akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ パニック障害は要するに【脳の勘違い】です。パニック発作がきたら「また脳が勘違いしとるな😤」と自分を客観的にみる癖を付けるのが、パニック障害克服に役立ちます。#パ …
パニック障害ツイート集 パニック障害ツイート集⑤ akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ 【あなたが苦しいのはパニック障害を治そうとしているから】「パニック障害なんてどうでもいいや」と思ってください。そうすれば、パニック障害は消えていきますよ😀&mdas …
パニック障害ツイート集 パニック障害ツイート集④ akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ 【パニック障害には森田療法】私がパニック障害になった30年前は、克服方法はこれぐらいしか無かったです。しかし、森田療法は効果があります。本を読み込み、ノートにまとめたりしま …
パニック障害ツイート集 パニック障害ツイート集③ akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ 私も以前はパニック障害でしたが今は良くなりました。その治すためのポイントは、パニック発作が来た時「何もしない」ことです。パニック発作から逃げようとしないことです。逃げると何 …
パニック障害ツイート集 パニック障害ツイート集② akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ パニック障害になって良かったこと😌①悟りがどういうものか理解できた②自分の人生を徹底的に味わう楽しみを知った③人の苦しみを理解できるようになった④人間の心の扱い方を …
パニック障害ツイート集 パニック障害ツイート集① akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ 【死への入門】 死んでまで、他人の顔色を伺ったり、金の心配をすることはないので、自分が死んだと思って生きればよい。 実際そういう風に行ければ道は開ける🤔 …
パニック障害 コラム パニック障害は「神様からのプレゼント」 akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ こんにちは！ あきらです。 今回はパニック障害は 「神様からのプレゼント」と題して書きます。 私は5年ぐらい前から、パニック障害克服 …
パニック障害 コラム パニック障害克服の基礎 死と向き合う akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ こんにちは！ あきらです。 今回は死に向き合うと、「心に平安が訪れる」ことを書きます。 私は長い間パニック障害を患っていましたが、 その …
パニック障害 コラム パニック障害を治すのは、思考ではなくて感覚 akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ こんにちは！ あきらです。 今回はパニック障害を治すのは、思考ではなくて、感覚が大事なことを買いていきます。 私は長い間パニック障害を治そ …
パニック障害 コラム パニック障害を克服した男の幸福論 akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ こんにちは！ あきらです。 今回は【幸せとは何か】について書いていきます。 ほとんどの人が、【幸せとは何か】と聞かれたら次のことを思い浮か …
パニック障害ツイート集 パニック障害ツイート集㉑ akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ 久々に😊パニック障害克服の秘訣とにかく身を委ねてください。・恐怖・不安・焦り ・絶望全てに対して。抵抗を無くすのです。すると、パニック障害は力を失います …
パニック障害ツイート集 パニック障害ツイート集⑳ akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ 【パニック障害のカラクリ】 パニック障害は思考が生み出している。 しかし、みなパニック障害を治そうと思考を使う。 すると思考とヒモずいたパニック障害も一緒に強 …
パニック障害ツイート集 パニック障害ツイート集⑲ akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ 【パニック障害は、体の力を抜くことが大切】人間は緊張すると体に力が入ります。また逆に体の力が抜けていると脳は緊張していないと判断します少し汚い話ですがおしっこ我慢していて、おしっこ …
パニック障害ツイート集 パニック障害ツイート集⑱ akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ 【もう自分を使わない】パニック障害克服のために、私が使っていた言葉😌自分の思考を使ってパニック障害をコントロールしないようにと。パニック障害はコントロールしよう …
パニック障害ツイート集 パニック障害ツイート集⑰ akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ おはようございます🌅【誰の成功であっても喜ぼう】引き寄せの法則で【類は友を呼ぶ】があるつまり、あなたの周りの人が成功して幸せになってる人が多かったら、あなたも必然的 …
パニック障害ツイート集 パニック障害ツイート集⑯ akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ 【パニック障害は雪だるま】パニック障害は放置すると、大きくなることはないしかし雪だるまを転がすように、パニック障害を触り続けると、ドンドン大きくなる。不思議なことに、ドンドン大きく …
パニック障害ツイート集 パニック障害ツイート集⑮ akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ 【森田療法の教え】パニック障害の発作が出たか、出なかったのか、測っているうちは治ることはありません。なぜなら、それは常にパニック障害に意識が向いている証拠だからです。克服するために …
パニック障害ツイート集 パニック障害ツイート集⑭ akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ 【固定概念をぶっ壊す】想像してください。 あなたは1万年前の旧石器時代に生まれたとします。そこに国家使命常識差別協調性役割義務法律宗教があったでしょうか。すべて【人間が作ったもの】 …
パニック障害ツイート集 パニック障害ツイート集⑬ akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ 不安とは何かそれはただのエネルギー誰かが「このモヤモヤなんだろう」と思い不安と名ずけた。不安は悪いものじゃない。不安が悪いと思うと、そこに苦しみが発生する。#パニック障害&mdas …
パニック障害ツイート集 パニック障害ツイート集⑫ akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ 【ネガティブツイートしない】森田療法に自分のパニック症状を話さないというものがあります。何が問題かと言うと、話すことで、パニック障害に意識が向いてしまうのです。常に意識を向けると、 …
パニック障害克服方法 パニック障害を生み出しているのは「思考」 akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ どうもあきらです。 これから パニック障害を克服する方法を 何回に分けて書いていきます。 パニック障害を 克服するために必要なものは …
パニック障害克服方法 【非常識な定義】パニック障害とは何か？ akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ こんにちは！ あきらです。 これからパニック障害の克服方法を数回に分けて書いていきます。 私は16歳の時パニック障害になり、 現在46歳でやっと完治したと感じて …
パニック障害克服方法 【誰も教えてくれない】パニック障害克服の本質 akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ こんにちは！ あきらです。 前回はパニック障害は エネルギーであることを書きました。 そしてそのエネルギーであるパニック障害をどう克服す …
パニック障害克服方法 【公開】パニック障害克服に瞑想が必要な理由 akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ こんにちは！ あきらです。 前回は私が発見したパニック障害の克服方法は「何もしない」ことだと書きました。 そして「何もしない」に留まるには …
パニック障害克服方法 【克服に導く】パニック障害にオススメの瞑想方法 akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ こんにちは！ あきらです。 前回のブログでは、 パニック障害の克服方法として、瞑想が必要な理由を書きました。 …
パニック障害克服方法 パニック障害克服方法【コントロール願望を手放す】 akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ こんにちは！ あきらです。 今回はパニック障害克服に必要な考え「コントロール願望を手放す」について書いていきます。 …
パニック障害克服方法 【驚くべき事実】パニック障害はパラドックスな病気 akira665536 あきらのパニック障害克服ブログ こんにちは！ あきらです。 今回はパニック障害はパラドックスな病気であることを書いていきます。 パ …
パニック障害ツイート集
