育毛

【頭皮の血流を良くする方法】この記事を読めば、髪の毛は元気になります!

薄毛を改善するために、頭皮の血流を良くしようと考えています。

 

何かいい方法はあるでしょうか?

 

頭皮の血流を良くする方法は、マッサージなどで色々あります。

 

この記事では、頭皮の血流を良くする方法を書いていきます。

 

この記事は約5分で読むことができます。

 

ぜひ、最後までお付き合いください。

 

【頭皮の血流を良くする方法】AGAの原因になる

cocoparisienne / Pixabay

 

血流の悪さはAGAの原因になります。

 

頭皮の筋肉が硬くこわばっていると、血行が悪くなり、髪の毛に栄養が届かなくなります。

 

栄養を届けるのに、必要な毛細血管が細くなってしまいます。

 

その結果、髪の毛の細胞の生まれ変わりが遅くなります。

 

【頭皮の血流を良くする方法】血流を良くするマッサージ方法

MemoryCatcher / Pixabay

 

 

 

 

 

耳を引っ張る

耳を引っ張ると、頭の中にある「蝶形骨」が自由になります。

 

蝶形骨が自由になると、神経の通りが良くなり、体全体がリラックスします。

 

その結果、副交感神経が働いて、頭皮の血行は良くなります。

 

すごい簡単な方法なので、やってみましょう。

 

頭皮をマッサージする

簡単でオススメなのは、頭皮を持ち上げるマッサージ方法です。

 

やり方は、両手の手のひらを耳の上の頭皮に押し付けて、頭皮を申し上げるようにします。

 

これを毎日やるだけでも、頭皮が柔らかくなるのが感じることができると思います。

 

また、頭皮の血流が良くなり、ポカポカしていきます。

 

育毛剤を使う

センブリエキス

 

センブリエキスにはアマロゲンチン、アマロスウェリンという成分が含まれています。

 

その成分が毛乳頭に働きかけ、育毛効果が期待できます。

 

また、センブリエキスには抗酸化作用があります。

 

頭皮の健康を守ることができます。

 

センブリエキスは副作用がないので安心して使うことができます。

 

ニコチン酸アミド

ビタミンの1種で、皮膚や粘膜を正常に保つ働きがあります。

 

また、血行を良くする効果があります。

 

冷え性や肩こりによく使われます。

 

ビタミンE

 

ビタミンEは血管を広げてくれる働きがあり、頭皮の血流を正常化し、毛髪に栄養を与えてくれます。

 

ビタミンC一緒に摂ると効果がアップします。

 

【頭皮の血流を良くする方法】運動をする

StockSnap / Pixabay

人間は運動することによって、血液循環が良くなります。

 

基本的なことですが、運動する習慣を身につけましょう。

 

そうすると、必然的に頭皮の血流も良くなってきます。



【頭皮の血流を良くする方法】目の疲れを取るようにする。

 

目が疲れたり、緊張したりすると、頭の筋肉と目の筋肉は繋がっているので、頭皮も疲れて緊張してしまうことになります。

 

眼精疲労取るようにしましょう。

 

眼精疲労を取るには目を温めることが大切です。

 

【頭皮の血流を良くする方法】まとめ

cocoparisienne / Pixabay

【頭皮の血流を良くする方法】この記事を読めば、髪の毛は元気になります!と題して、書いてきました。

 

髪の毛は1ヶ月に1センチ程度しか伸びないので、頭皮の血流を改善する方法を試みても、なかなか効果が実感できないということが挙げられます。

 

しかし、頭皮は大地と一緒で栄養分がないと毛髪は生えてきません。

 

いくら高い育毛剤を使っても、頭皮の血流が悪いと効果が半減してしまいます。

 

頭皮の血流を良くすることを心がけましょう。

 

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